चीनी या गुड़ नहीं, ये हैं मीठे के 4 हेल्दी अल्टरनेटिव
दोस्तों आज के इस लेख में हम जानेंगे चीनी के कुछ हेल्दी अल्टरनेटिव के बारे में।
आपको ऐसा लग रहा होगा कि मैंने चीनी और गुड़ दोनों के हेल्दी अल्टरनेटिव के बारे में क्यों लिखा है, गुड़ तो अच्छा होता है ना तो ये आपकी भूल है चीनी और गुड़ दोनों में समान मात्रा में कैलोरी हो सकते है।
चलिए अब जानते हैं कुछ हेल्दी अल्टरनेटिव के बारे में।
दोस्तों ये चीनी और गुड़ का एक अच्छा प्राकृतिक विकल्प है, लेकिन इसके उपयोग से पहले कृपया डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
स्टीविया
शहद भी चीनी और गुड़ का एक अच्छा विकल्प है इसके कई फ़ायदे है जैसे की यह इम्यूनिटी बढ़ाता है,पाचन में सुधार करता है ,दिल के लिए भी फायदेमंद है और भी इसके कई फायदे हैं।
शहद
डेट शुगर खजूर से बनाई जाती है और इसे सफेद चीनी का स्वस्थ विकल्प माना जाता है,यह फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है यह दिल और दिमाग दोनों के लिए फायदेमंद हैं।
डेट शुगर
कोकोनट शुगर यह नारियल के फूलों के रस से बनाई जाती है और इसे सफेद चीनी और गुड़ का एक प्राकृतिक विकल्प माना जाता है,यह विटामिन और मिनरल्स से भरपूर हैं।
कोकोनट शुगर
दोस्तों हमारे इस पोस्ट को पढ़ने के लिए आपका धन्यवाद उम्मीद है आपको हमारा यह आर्टिकल अच्छा लगा होगा ,लेकिन अगर आप इनमें से कोई भी अल्टरनेटिव का उपयोग करना चाहते हैं तो कृपया पहले आप डॉक्टरों से सलाह लें।